心の不調がある方にもオススメです

■先生からのメッセージ

心の不調は人に理解されにくい場合も多いので辛いですよね。心と体は繋がっているので、負のスパイラルから抜け出すには、自律神経から体を回復させていくことが心の回復の最短ルートだと考えています。少しでもお役に立てたようで嬉しいです。